准备材料（2人份）：海螺罐头（400克）1罐、魔芋丝 200克、洋葱 1/2个、 卷心菜 少许、嫩芽菜 少许、芝麻 少许、拌料：韩式辣酱 3大勺、醋 3勺、酱油 1勺、 白糖 1.5勺、青梅汁 1勺、辣椒粉 1勺、 蒜末 1勺、芝麻油 1勺、做法：1.海螺罐头倒出来， 海螺肉切断备用。2.洋葱和卷心

宝宝食谱一直以来也都是家长非常关注的一件事，宝宝的晚餐也是非常重要的一餐的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝一周晚餐食谱介绍，宝宝晚上食谱做法介绍。2岁宝宝一周晚餐食谱介绍，宝宝晚上食谱做法介绍2岁宝宝周一晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤百合炒虾仁准备食材：百合、虾仁做法：1、虾仁洗净，挑去泥肠；2、虾仁

现在外面的豆浆大多都是用豆浆精兑水卖的还含有添加剂，既没有营养又不利于健康睡前备好食材，提前预约好启动时间。0早上醒来就能轻松喝到营养又美味的豆浆啦【补气养血豆浆】材料:小米60g/山药80q、红枣去核3-4颗做法:将所有食材放入破壁机，加清水打磨【健脾养胃豆浆】材料:小米25g、黄豆50g、燕麦2

今天炒的 清炒茼蒿，味道特别好，颜色翠绿，香味四溢，特别好吃，特别下饭。记录一下做法。配料一把茼蒿一头蒜干辣椒若干生抽 老抽 耗油 淀粉 香油‬流程把茼蒿洗净，切去根部，然后切成段。注意切的时候蒿子杆和叶分开，一会儿焯水的时候有个先后顺序。茼蒿焯水。水烧开，水中放入适量盐和食用油。然后下入蒿子杆，焯

徽菜，中国八大菜系之一。徽菜起源于南宋时期的徽州府( 由现黄山市，江西省婺源县，以及安徽省宣城市绩溪县组成)，徽菜是古徽州的地方特色，其独特的地理人文环境赋予徽菜独有的味道。黄山市因处于亚热带季风性气候和亚热带湿润性气候交界处，雨量较多、气候适中，物产特别丰富。野生动植物满山生长，栖山而息，山珍野味

准备食材：卷心菜，粉丝，红辣椒，生姜，大蒜，小葱，香菜，食用盐，食用油，蚝油，生抽，花椒粉。第一步：首先，我们把粉丝放入装有清水的容器中去浸泡，将粉丝泡软之后，我们再把粉丝用剪刀，剪成小段放在碗中备用，接着，我们把卷心菜清洗干净之后，再切成细条放在碗中备用，红辣椒去蒂清洗干净之后，再把红辣椒里面的辣

本期导读：安徽人最爱吃的6道家常菜，鲜香味美，每道菜都是安徽人的心头爱作为安徽人，又是美食自媒体的作者，说实话对安徽的名菜确实了解过不少，但是很遗憾的是，真正吃过的却没几道，第一是因为正宗的徽菜只有在大的饭店里才能吃到，小饭店里的厨师根本做不出来，第二是因为有很多传统的徽菜对食材很挑剔，甚至有的食材

俗话说“冬季进补，来年打虎”，冬季是个适合进补养生的季节，通过食疗养生更容易打造健康的体魄。第一：菊花雪梨汤原料：雪梨1个、菊花5朵、冰糖适量做法：雪梨洗净，去皮，切块；菊花洗净，锅中加水，把雪梨快和菊花及冰糖一起放入，大火烧开后赚小火煮15分钟，最后盛出凉至微温即可食用。菊花雪梨汤冬季推荐菊花雪梨

冷豆腐◆材料◆白豆腐，红辣椒，青椒，酱油，辣椒油，糖，香油，盐，醋，大蒜。◆方法◆将豆腐切成切碎的小块，然后倒水。将豆腐变白，迅速通过冷水，然后放入碗中。然后准备红辣椒和青椒，洗净并切成小块。将醋，酱油，盐，糖，大蒜，香油放入碗中，搅拌均匀。最后，将切成薄片的红辣椒和青椒放在豆腐上，然后在豆腐上撒上

大家都听说过一句话叫做：时势造英雄，菜系也是一样。在八大菜系中，如今离流行最远的，可能就是徽菜了，徽菜由皖南、沿江、沿淮和皖中四个区域的风味形成，换成白话就是以徽州地区的菜肴为代表，以烹制山珍野味而闻名。徽菜因徽州而得名，由于明清徽商的崛起，徽菜一度居于八大菜系之首，也因徽商的没落而衰弱。其主要特点